About

Ciao, sono Silvia Cuatto.

Sono un’insegnante di meditazione, facilitatrice in mindfulness, terapeuta energetica, creativa da sempre e una persona altamente sensibile da quando ho messo piede nel mondo.

Sono una ricercatrice instancabile, mi piace ascoltare, osservare, incontrare e imparare nuove prospettive per continuare il mio viaggio interiore.

Quando questo viaggio è iniziato la mia vita era particolarmente complessa, ero molto stressata, ansiosa, avevo tante paure e soffrivo di frequenti e intensi attacchi di panico che bloccavano ogni possibilità di azione, inoltre la convivenza con la mia spiccata sensibilità amplificava ogni disagio e mi metteva in grande difficoltà.

Dopo l’ennesimo attacco di panico con annessa visita in pronto soccorso, mi sono detta che era ora di cambiare prospettiva e riprendere in mano la mia vita.

Ho iniziato a cercare nel mondo olistico e, dopo alcuni tentativi che non sono proprio andati benissimo, ho incontrato la meditazione dalla quale non mi sono più separata.

La meditazione mi ha permesso di conoscermi più profondamente, ho incontrato parti di me che non pensavo esistessero, i miei stati d’animo, le mie sensazioni e il mio corpo e ho iniziato a interagire con loro, a farci amicizia e a capire che erano parti di me e non nemici da combattere.

Grazie alla meditazione ho potuto vedere la mia sensibilità da un’altra prospettiva rendendomi conto che non era poi così male, anzi vedevo e sentivo molte cose che le altre persone non percepivano e mi sono resa conto che era il dono più grande che mi fosse stato fatto.

Lungo il cammino ho trovato nuovi amici, la mindfulness, la self-compassion, il respiro, ho conosciuto meglio il sistema nervoso e il suo funzionamento e ho ritrovato amici di vecchia data come il disegno, che fa parte di me da sempre, e nuove possibilità creative come il feltro ad ago.

Unire il disegno e il feltro ad ago alla meditazione ha potenziato entrambe creando nuove possibilità di sperimentazione e risultati incredibili.

Da più di 10 anni mi occupo di meditazione e creatività per Persone Altamente Sensibili.

Ho frequentato corsi e conseguito attestati ma il contributo più prezioso è arrivato dal lavoro profondo fatto negli anni su me stessa.

Il vedere trasformata la mia vita, il crescere esponenziale della consapevolezza di me stessa e il vivere l’alta sensibilità in modo totalmente diverso e arricchente, sono stati il carburante che ha nutrito il desiderio di creare percorsi che sostenessero le persone nel cambiamento profondo.

Nei percorsi mi occupo di sostenere le persone altamente sensibili nel ritrovare la loro vera e autentica essenza, ad abbracciare la loro sensibilità e a vederla come un dono e non come un problema.

Lungo il cammino impari a nutrire la creatività, ad essere consapevole di quello che succede dentro e fuori di te e a prenderti cura di te stessa e delle tue emozioni.

Lo zaino con tutti gli strumenti necessari lo preparo io, tu dovrai solo voler iniziare questo viaggio mettendoti in gioco e iniziando a camminare sul tuo sentiero interiore.

Alla fine del viaggio ti sentirai in totale connessione con te stessa, la sensibilità sarà diventata una tua alleata, ti sentirai rilassata, padrona del tuo tempo e sarai in grado di affrontare le prove che la vita inevitabilmente ti riserverà, con maggiore serenità.

Se sei pronta per iniziare il viaggio più incredibile della tua vita, prenotare una call conoscitiva gratuita della durata di 30 minuti in cui ci conosceremo e potrò capire se e come posso aiutarti in questo momento della tua vita..

Se hai bisogno di ulteriori informazioni scrivimi una mail a balenacottage@gmail.com